|秋になるとなぜか心が揺らぐ 10月から11月。この季節になると、空気の温度や光の質が少しずつ変わり始めます 夏の開放感が静まり、冬へ向かう準備が急速に始まるこの季節。 理由ははっきりしないのに気分が落ち込みやすくなったり、何となくやる気が出なかったりする方も少なくありません。 私はメンタルケアに関わる中で、こうした変化を「弱さ」ではなく、自然な心身の反応として捉えるようにしています。人も自然の一部である以上、季節の影響を受けるのはごく当たり前のことなのです。 |無理に元気になろうとしない 気持ちが沈むと、すぐに解決しようとしたり、前向きになろうと頑張ったりしてしまいます。けれど、エネルギー切れの時に前向きになる事なんて到底出来る事ではなく、むしろストレスを加速させてしまいます。 私が思うに、大切にしてほしいのは、ほんの少しでいい、「今の自分を認めること」です。 「今日は少し疲れているな」「気持ちが重たいな」と、その状態に気づくだけで十分。無理に変えようとせず、自分の心を観察するような感覚で寄り添うと、不思議と心に余白が生まれます。 |香りは心を

こんにちは、AROMABROCHです。 秋の風が少し冷たくなってきて、空気が澄んでいくのを感じますね。 季節が静かに深まるこの時期は、心もゆっくりと落ち着いていくような、 そんな“内側の変化”が起きやすいタイミングです。 今月のテーマは、【豊穣と 手放し・貯える】 外側では実りを受け取り、内側では余分をそっと手放す—— この二つの流れが同時に進む、やさしい循環の季節です。 🌙豊穣のエネルギー これまでの積み重ねがふと形になったり、 思いがけないサポートが届いたり、 「こんなことが起きるんだ」と心があたたかくなる瞬間が増えていきます。 遠慮せず、そっと受け取ってみてください。 受け取ることも、心のケアのひとつです。 🌙 手放し・貯えるエネルギー 同時に、秋は静かに整理が進む季節。 もう頑張らなくていいこと、 抱え続けてきた不安やクセ、 気づかないうちに重くなっていたものを、 そっと置いていけるタイミングです。 手放すことで、心の奥に“貯える力”が育ちます。 🍵 10月はこんなふうに過ごしてみてください 受け取った嬉しいことを一つ書き留

サロンの人気コース【フィトエステティック】を少しだけご紹介します。 フランス・サンテアル社の花々のオイルセラムを贅沢に使用し、植物が持つ確かな薬理作用と、厳選された上質成分の力を最大限に引き出す特別コースです。 特に序盤のルカミストは、高度な超音波技術によりハーブエキスなどを微細な粒子に変換し美容液成分を肌のすみずみまでやさしく届ける優れもの。一般的なスチーマーとは異なります。これにより心を洗うような澄んだアロマの栄養成分が、肌の奥深くまで⋆浸透しふっくらとはりのある肌へと導きます。冷却ミストなので熱くありません。人肌より少し冷たい微細ミストです。（*角質層まで） 夏から秋へと移り変わるこの時期は、心身のバランスが揺らぎやすい季節。ルカミストの深い香りと浄化力が、乱れがちな巡りを整え、軽やかな自分へと導いてくれるおすすめのアイテムです。 アロマの薬理作用と波打つようなタッチングにより、お顔から心身への疲労へとアプローチ。肌に深く届く豊かな恵みと、心をほどくアロマの香りが重なり合い、内側からすっきりと整えながら、凝り固まった表情筋をほぐし艶をあたえ